Tudatos Utazás - A hét, amikor hazatalálsz önmagadhoz
2026. Augusztus 27 - 02. (7 nap 6 éjszaka)Andalúzia, Alcaucín1150 EUR / fő
Tudatos Utazás - A hét, amikor hazatalálsz önmagadhoz
2026. Augusztus 27 - 02. (7 nap 6 éjszaka)Andalúzia, Alcaucín 1150 EUR / fő
Az élet fontos pillanata, amikor felismerjük, hogy a tudatosság nem kívülről érkezik. Az önismereti utazás egy belső út, ahol a a válaszok megérkeznek. A különleges tájak, élmények támogatják a folyamatot, hiszen segítenek elszakadni a megszokott, rögzült mintáktól, életvitelünktől, gondolkodásmódunktól. Amikor utazunk nyitottá kell válnunk.
A belső utazás még nagyobb nyitottságot, elfogadást követel, hiszen a válaszok néha meglepetéseket tartogatnak, új útra terelnek, változást követelnek.
Ez az elvonulás arra hív, hogy visszaemlékezz arra, aki valójában vagy, és mi a fontos számodra.
A hét során a test, a lélek és a tudat finom kapcsolódásán keresztül indulunk el ezen a belső úton. Vezetett meditációk, mindfulness gyakorlatok, Tudatos Utazás® folyamatok, hipnotikus relaxációk, érzelmi elengedések, légzés, mozgás, közösségi megosztások és mélyebb önreflexiós gyakorlatok segítenek abban, hogy lelassulj, kapcsolatba kerülj önmagaddal, és megértsd a benned zajló fejlődést.
Nevezhetjük nyaralásnak. Nevezhetjük workshopnak. Rajtad múlik, hogyan járod velünk végig ezt az utat, a tudatosan felépített, egymásra épülő folyamatot, amelynek középpontjában a jelenlét, az elengedés, a belső tisztulás és a mindennapokba is átvihető önismereti eszközök állnak.
A programban helyet kapnak a tengerparti és napindító meditációk, a Montvai Zsolt saját módszertanára épülő Tudatos Utazás® folyamatok, a Sedona-elengedés technika, a hipnotikus relaxációk, a mindfulness alapú jelenlétgyakorlatok, valamint a mozgásos, zenei és érzelmi felszabadító élmények is.. A hét során biztonságos, kényelmes, üdítően könnyed elfogadó közösségi térben dolgozunk, ahol a beszélgetések és közös élmények segítenek elmélyülni a belső folyamatban.
Az elvonulás kis létszámú, bensőséges formában zajlik, legfeljebb 20 fővel, hogy mindenkire valódi figyelem jusson. A cél nem az, hogy „átalakítsunk”, hanem hogy kísérjünk. Megtartó jelenléttel, szakmai figyelemmel és olyan eszközökkel, amelyek nemcsak a tábor idejére adnak élményt, hanem hazavihetők a hétköznapokba is.
Az AnandaLusia természetközeli tere, Andalúzia fénye, a tenger közelsége, a közösség ereje és a vezetett önismereti folyamatok együtt olyan közeget teremtenek, ahol valódi belső megérkezés történhet. Sokan egy ilyen hétre nem egyszerű pihenésként emlékeznek vissza, hanem úgy, mint arra az időre, amikor valami végre a helyére került bennük.
Egy ilyen pillanat vár rád.
-
Részletek
Tematikus táboraink otthona a Costa del Sol napsütötte vidékén: egy hegyek ölelésében megbúvó autentikus szálloda. A Hotel Cortijo de Salia 150 éves központi épületből és egy modernebb apartmanházból álló hangulatos vidéki szálloda, ahol a rusztikus andalúz stílus, a kényelem és az otthonosság minden részletében jelen van. A szállás 2 fős, légkondicionált szobákban történik, kertkapcsolatos teraszokkal vagy erkéllyel. Minden szobához saját fürdőszoba tartozik, franciaágyas vagy külön ágyas elrendezéssel - ezt a te választásod. A kert panorámás medencével, mediterrán növényzettel, napozó terasszal, szemet és lelket gyönyörködtető kilátással, valamint különleges atmoszférával rendelkezik.
Ha szükséged lesz rá az ingyenes wifi a hotel teljes területén elérhető.
Elvonulásaink nemcsak a léleknek, hanem a testnek is szólnak. Hiszünk abban, hogy a belső egyensúly egyik kulcsa a tudatos, tiszta táplálkozás. Ételeink friss, természetes alapanyagokból készülnek, szeretettel, odafigyeléssel és kreativitással. Vegetáriánus konyhánk egyszerre egészséges, színes és ízletes. Vegán, gluténmentes, laktózmentes, diabéteszes vagy egyéni ételérzékenység esetén is biztosítjuk a megfelelő, személyre szabott étrendet.
Az utazás egyénileg történik, repülővel Budapestről a malagai reptérre. A transzfer megszervezésében (a repülőtérről a helyszínre) szükség szerint segítünk, vagy várjuk az érkezőket. Aki szeretne autóval közlekedni, kirándulni, vagy felfedezni a környéket javasoljuk az autóbérlést.
-
Árak
A tábor részvételi díja: 1150 EUR
Mit tartalmaz az ár?
Az ár tartalmazza a szállás, étkezés költségeit, valamint az előadások, meditációs órák, és az egyéni konzultáció díját.
Nem tartalmazza az utazás költségét.
-
Programok
Milyen programok várnak rád?
-Tengerparti és napindító meditációk: vezetett meditációk, amelyek segítik a lelassulást, a jelenlétet és a belső tisztulást.
-Tudatos Utazás® folyamatok: Montvai Zsolt saját módszertanára épülő önismereti és elengedő gyakorlatok.
-Hipnotikus relaxációk: mélyen ellazító, vezetett folyamatok a tudattalan feszültségek oldására és a belső erőforrások aktiválására.
-Mindfulness és jelenlét gyakorlatok: testtudatosság, figyelem, önelfogadás és a jelen pillanat megélése.
-Mozgásos és érzelmi elengedések: zene, légzés, szabad mozgás és intuitív tánc segítségével dolgozunk a testben tárolt stressz és érzelmi terhek oldásán.
-Közösségi kapcsolódások és megosztások: biztonságos, elfogadó térben zajló beszélgetések, megosztások és közös élmények.
-Választható egyéni folyamatok: Access Bars kezelések, mini hipnózisok, energetikai coaching beszélgetések és tengerparti Sedona-elengedések külön igény alapján.
Milyen technikákkal és módszerekkel dolgozunk?
-Mindfulness alapú jelenlétgyakorlatok
-Vezetett meditációk és légzőgyakorlatok
-Sedona elengedés technika
-Tudatos kérdések és önreflexiós folyamatok
-Hipnotikus relaxációs módszerek
-Testtudatossági és energetikai szemléletű gyakorlatok
-Mozgásos, zenei és érzelmi felszabadító folyamatok
-Access Consciousness alapú tisztító és támogató elemek (választható Access Bars kezelésekkel)
Fontos: ezek nem „egymás mellé rakott workshopok”, hanem egy egymásra épülő, integrált folyamat, amely a jelenlétet, az elengedést, a test–lélek–tudat kapcsolódását és a mindennapokba átvihető eszközöket helyezi a középpontba.
A Tudatos Utazás® szemlélete szerint a valódi átalakulás nem teljesítménykényszerből, hanem megengedésből, jelenlétből és biztonságos kapcsolódásból születik. Nem csak élményt kapsz, hanem hazavihető eszközöket. A résztvevők nem pusztán „jól érzik magukat” egy hétig: olyan gyakorlatokat, szemléletet és önismereti eszközöket visznek haza, amelyeket a hétköznapokban is használni tudnak.
Egy olyan hetet hozunk létre, ahol lelassulhatsz, elengedhetsz, kapcsolódhatsz, és valódi belső megérkezést tapasztalhatsz meg – szeretetben, természetben, megtartó közösségben, vezetett szakmai folyamatokkal. Ez az a különbség, ami miatt sokan nem egyszerű nyaralásként, hanem fordulópontként emlékeznek vissza a Tudatos Utazás® élményére.
