Tengerparti fogyi-party

2017. június 11. - június 18. (7 nap 6 éjszaka)


Amennyiben táborunk felkeltette az érdeklődésedet, akkor már bizonyára Te is többször próbálkoztál kisebb-nagyobb fogyókúrákkal, amelyeknek pillanatnyi eredményei már a feledés homályába merültek.
A "Tengerparti fogyi-party" táborban kipróbálhatod s megtanulhatod azt az új életformát, amivel elérheted az ideális formádat.


Ha azt mondanánk, hogy egyáltalán nem nehéz feladat átalakítani a tested és élvezni fogod, talán nem hinnél nekünk. Pedig mégis ezt állítjuk, így szeretettel meghívunk erre a kiváló hangulatú, közvetlen stílusú, élményekkel teli és eredményes táborba, ahol sokat tapasztalt szakembereink mindent beleadnak érted, táplálkozás és testedzés, valamint a lelki támogatás terén egyaránt, ügyelve az egyéni egyensúlyod megtalálására.

A táborban tanultakat otthon is alkalmazhatod, így jó esélyeid vannak, hogy tartós eredményt érj el.
Veszteni valód nincs, viszont nyerhetsz egy új életformát, néhány kiváló edzéstechnikát, több kivételes receptet, számos barátot, ismerőst és egy felejthetetlen nyaralást.

Biztosítsd helyed még ma! Jelentkezz fogyi táborunkba és kezdd úgy a nyaradat, ahogy már régóta szeretted volna!

 
Táboraink helyszíne Brac szigete, az Adriai tenger egyik legnagyobb, csodaszép természeti adottságokkal rendelkező gyöngyszeme.
A tenger és napsütés szerelmesei, valamint az aktív pihenésre vágyók számára is tökéletes választás. A táborok tematikus programjai mellett, szabadidőnkben romantikus öblökben strandolhatunk, sétálhatunk a pálmafás utcákon, de kirándulásra, kerékpározásra is számos lehetőség nyílik.
Szállásunk a tündérien békés Sutivan falucskában található. Az elhelyezés 2, illetve 4 fős légkondicionált apartmanokban történik, 150 méterre a tengertől. Minden szoba tengerre néző terasszal, felszerelt konyhával, televízióval rendelkezik.
A szállásról bővebben >>

Szállás  Szállás

 
Az árak tartalmazzák a vegetáriánus/vegán étkezést (svédasztalos reggeli, 3 fogásos ebéd, vacsora), mely bőséges ellátást, és különleges gasztronómiai élményeket nyújt. Az étkezésről bővebben >>

Étkezés  Étkezés

Az utazás egyénileg történik, de amennyiben a táborozók igénylik, telekocsi, azaz a közös utazás megszervezésében segítünk, illetve az egyéb lehetőségekről is tájékoztatunk (vonat, stb.).
 

Amit a "Tengerparti fogyi-party" táborunkban biztosan megkapsz tőlünk

Étrend terén
Beszélgetünk a kizárólag növényi alapú konyha elveiről.
Hallhatsz előadást a vegetarianizmus, vegánság egészségügyi vonzatairól.
Megtudhatod, miként függ össze az étrend, testedzés és fittség.
Megtanulhatod a legkedveltebb fogyi diétás fogásainkat.
Egészséges, növényi alapú nassolni valók.

Testedzés terén
Egyszerűen, közérthetően közkinccsé tesszük a fogyáshoz vezető egészséges utat.
Napi kettő, fél-egyórás intenzív, változatos tréning (kivéve az érkezés és távozás napján) a zsírvesztés jegyében.
Elméleti és gyakorlati tudást kapsz a zsírégető edzés alapvető követelményeiről.
Testsúlymenedzsment.
Indoor, outdoor edzések.
Partnerrel történő edzés.
Egyedül, otthon végezhető edzés, jóga ászanák elsajátítása
Kirándulás a Blaca kolostorhoz, illetve a Vidova Gorára, a dalmát szigetvilág csúcsára.
Tenger, napfény, jó levegő, mozgás, fürdőzés, barnulás, nevetés, boldogság!

Tengerparti fogyi-party (fókuszban a fenék és a comb)  Tengerparti fogyi-party (fókuszban a fenék és a comb)

Napirend

Minden reggel, éhgyomorra 0,5 dl tiszta víz fogyasztása.
07:00 reggeli edzés (60 perc)
08:20 reggeli, szabad program
12:30 ebéd, majd választható vagy szabad program
18:00 délutáni jóga (60-90 perc)
19:00 vacsora
Beszélgetés, mentális technikák elsajátítása

A tábor szakmai vezetői

A tábor vezetője, a jógaórákat és edzéseket tartja Polyák Gina (Gerincjóga oktató, Vinyasa Flow Jóga oktató, Hatha Flow Jóga oktató, Kismama és Baba-mama jóga oktató, sporttréner). A gyakorlások valamilyen mentális témára épülnek, így a fizikai test mozgásán kívül is tudatosítjuk azok hatásait.

Szépségedről, lelki harmóniád megteremtéséről Nagy Adri (kozmetikus, Lomi-Lomi masszőr, női jógaoktató) gondoskodik.

Egészséges, finom és energetikailag tiszta étkezésedért Dharmista, (Fábián Dóri) (természetgyógyász, diétás szakács) felel és életmódtanácsokkal szolgálhat neked.

Ár

A tábor részvételi díja:  350 EUR/fő.
Amennyiben a táborban a családoddal szeretnél részt venni, az alábbi kedvezményeket tudjuk biztosítani számotokra:
Gyermek részvétele 0-3 éves korig ingyenes, 3-10 éves korig 160 EUR/gyermek
Felnőtt családtagok, rokonok, barátok, akik nem igénylik a tábori programokat és 10 éven felüli gyermekek 280 EUR/fő áron csatlakozhatnak.
A kedvezményes ár tartalmazza a szállás, étkezés költségeit, de nem tartalmazza az egyéb szolgáltatásokat! Természetesen a kirándulásra és az egyéb kötetlen programokon őket is szívesen látjuk!
 

Mit tartalmaz az ár?

Az ár tartalmazza a szállás, étkezés költségeit, valamint az edzések, foglalkozások és egyéb szolgáltatások díját. (fogyi főzőcske, csoportos foglalkozások, kirándulások)
Nem tartalmazza az utazás költségét, valamint a belépőjegyet a Blaca kolostorba (40 kuna)
A faluban parkolásért, strandolásért nem kell jegyet váltani.

Vélemények a tavalyi táborról

"Gyönyörű táj, meleg, tenger, nyugalom. Érdekes emberek, vidám hangulatú beszélgetések. Erőt és önbizalmat adó kirándulás, ahol a környezet is szépséges volt. Kreatív alkotásokat létrehozó foglalkozások az elfogadás, adni és kapni tudás művészetével kombinálva egy temperamentumos, vidám személyiség közvetítésével, aki nem utolsó sorban kiváló masszőr a kellő odaadással és alázattal ez iránt a tevékenység iránt. Tápláló és rendkívül finom vegetáriánus ételek amik után a tíz ujjunkat megnyaltuk. Ez volt Sutivan Krisztivel és Dharmival."
Szilágyi Éva – Élménytábor 2015.

Szívből ajánlom mindenkinek a tábort, aki szeretné a gondjait elengedni és csodálatos élményekkel gazdagodni.
Az életem azóta pozitív fordulatot vett és az ottani üvegfestésnek köszönhetően azóta a színezés rabja vagyok. Ez tényleg így van. Ha ott akkor nem ültetsz le, akkor soha nem gondoltam volna, hogy ezek az aprólékos dolgok ennyire lekötnek és kikapcsolnak.
Köszönet érte!
Dharmista ételei pedig minden nap gasztrocsodák voltak:)

Karsai Éva Élménytábor 2015.


Az alábbi űrlap kitöltésével jelentkezhetsz a Tengerparti fogyi-party táborba
e-mail icon Facebook icon